100 km audax à la Flèche " Un plaisir mille douleurs".

Les photos : Chemin faisant à la Flèche

Ouf, ouf, pour les organisateurs ! Les inondations,  le changement d’itinéraire (70%) à adapter, ce n'est pas rien. J’en ai des sueurs froides. Bravo à eux ils sont dignes... de grands organisateurs !

                                

130 audacieux au départ du 100 km et 30 sur 50 km. C'est toujours avec enthousiasme que je retrouve les ami(e)s. Que de bises  ai-je fait !  Parfois deux  fois à la même fille,  moi le célibataire serais-je en manque d’affection ? Je passe sur les formalités d’inscription. Petite réunion  pour les  Capitaines de route avec les dernières consignes de sécurité et  la synchronisation des pendules. Ben, oui ! on passe à l'horaire d’hiver ! Je vais  marcher 20 heures en 19 heures. Comment est-ce possible ? Je suis nul en mathématiques. Les copains expliquez moi ? 13h45, Any et moi, nous nous écartons pour une interview faite par un journaliste du Maine Libre. C'est qu'il en pose des questions ! Pourquoi-ci, pourquoi-çà ? Avec bonne grâce Any et moi nous nous acquittons de cette  tâche avec enthousiasme et ferveur (On est pas des vedettes).

A vos marques... .Prêt ?

14 heures ! Départ... Nous passons sous l’arche gonflable de la Flèche si je n’m'abuse et nous voilà partis sur les chapeaux d'roues. La grande aventure commence ! À chacun ses péripéties : l'envie de pisser où... pire quand nous sommes à découvert, le petit cailloux dans les godasses,  le gobelet qui est au fond du sac. C'est  aussi les passages dans les entonnoirs (rétrécissements), la grande route à affronter (4 groupes espacés de 100 m) si bien qu'entre le premier et dernier il y 4 minutes d'écart. Je ne  sais pas compter ... 6 km/h ... combien de temps nous faudra-t-il pour rejoindre les Capitaines ? Moi, je marche.. je ne pense à rien... j' avance ! Ce que je sais c'est qu'il faudra "bourrer" comme des éperdus derrière. Pas de chance  !  Premier  ravito"s": les os pour moi et pas ravi (si, si, j'ose le jeu d'mot). Tout le monde est entassé... scotché sous le hangar. Quand enfin l'accès se dégage, les fauves ont tout rasé... il n'y a plus que des miettes ! Heureusement,  pas de problème sur les autres ravitaillements. 19 heures ! Le ciel est noir.  Un arc en ciel apparaît... le vent et la pluie aussi ! Dieu merci, de courte durée ! La nuit tombe. Nos loupiotes sont indispensables avec les  passages en sous-bois, les chemins carrossables d'où surgissent deci, delà quelques sournoises  racines. Je sais de quoi j'cause car comme on dit chez nous en Sarthe : "j'me suis viandé par terre". Je vous rassure de suite, même pas mal  ! Ainsi, passe la nuit jusqu'au petit déjeuner. J'ai menti à certains, car je savais ! Je n'ai pas voulu les démoraliser lorsque j'entendais : "Vivement le p'tit déj'... qu'on soit au chaud !"

Période   glacière

 Ils ont été quelque peu surpris, les audacieux de voir qu'en fait de salle bien chauffée, ils avaient un préau au bord du Loir et des bancs publics comme siège !  Il gèle, les bols sont glacés, le gaz à un mauvais rendement. C'n'est la faute à personne ! Mon café que j’aime bien chaud est tiède, mais ce n’est pas la fin du monde ! Ma voisine piaille du lait, rouspète parce qu'elle  n'est pas servie assez vite. Son mari en face, bon enfant, lui rétorque "Ah, ça y est, tu es réveillée !". Il doit être vacciné ! Il n’y a pas de porte et  pourtant ça grince chez certains. Moi je grince des dents mais... de froid. James consulte les Capitaines, la sécurité et d’un commun accord le départ est avancé.

Plus de grognons... ils sont contents !  D'habitude, ils sont longs à la détente, mais là ils  n’ont pas traîné. Pour un peu ils auraient  applaudi !

Plus que 3 heures de marche. Il fait froid mais la fin de parcours est superbe avec ce beau soleil qui fait ressortir les couleurs automnales des arbres.  9 heures ! Fin du calvaire pour les moins aguerris.

Leur premier 100 km

Au tableau d’honneur des TCS et une Bretonne pour leur premier cent kilomètres nous comptons : 

Anne, Jackie, Valérie, François et Catherine la Bretonne. N'oublions pas Eric qui a battu son record : 82 km ! Beau succès sur lui même :  Jean Claude sur sa nocturne de 50 km ;  Anita dans l’ombre  et James à la lumière... des gyrophares !

Bravo et merci à "nos anges gardiens" qui  ont assuré une sécurité sans faille ainsi qu'à nos ravitailleurs. Belle réussite pour ce premier Audax grande distance.  Michel 

La pluie raz le bol !!

Je vous observe...

Clin d'oeil rien à écrire !

Semaine très calme... trop de pluie pour marcher. Mais quand même trois séances de marche nordique, un après-midi de randonnée à Neuville sur Sarthe. Dimanche matin,  nous étions à Beaufay à la Roger Legay. Nous avons pataugé dans  la boue et l'eau sur les chemins et pas moyen d'y échapper. De ce fait, je n'ai pas pu faire de photos, mes mains tenant les bâtons. Pire que dans les tranchées de la première guerre ! Oui, bon, j' exagère un peu.  Les portions de route ont été les bienvenues.  Bilan de la matinée cinq cents Vététistes en moins et 180 marcheurs au lieu des 350 attendus.

J'attends avec impatience le 100 km Audax de La Flèche. Texte de Michel

Définitions sportives trouvées sur le Blogcourir à Orléans 

Un coureur qui a une belle plume ( faire un parallèle avec les bipèdes  de marcheurs que nous sommes). 
 
Athlète, athlétisme : par athlétisme, on entend la catégorie de sports pratiqués en individuel, par des sportifs qualifiés de fait de « athlètes ». Cette définition semble confirmer que les praticiens des jeux de balle et des jeux d’équipes ne sont pas des athlètes 

Basket : chaussure de couleur, parfois ornée de strass, de paillettes ou  de talons à ressorts ; conçue pour se livrer principalement à des activités de frime, de déambulation, ou de lèche vitrines, et accessoirement pour jouer à baballe de basket.

Calendrier : pour le commun des mortels, le calendrier recense les jours et les mois de l’année, les périodes des congés scolaires, les cycles des marées, du soleil ou de la lune. Le coureur à pied ne connait quant à lui que le calendrier des compétitions. Il ne comporte que 52  samedis et dimanches (et quelques jours fériés). Il recense avec précision toutes les courses : types, lieux, distances, dénivelés cumulés, jours et heures. Exemple : « T’as quoi au calendrier dimanche prochain ? »

Camel bag : contre toute attente, il ne s’agit pas d’un sac trempli de paquets de clopes de contrebande, mais d’une outre, à une seule bosse, remplie d’eau, que le coureur porte dans son dos. Le Camel Bag a pour fonction de bercer le coureur d’un bruit de clapotis à chaqu foulée  » glouc-glouc // glouc-glouc ».

CAP : abbréviation sybiline de « Course A Pied »

Certificat médical : modèle Word, attestant d’une capacité à pratiquer la course à pied en compétition, délivré par un médécin débordé et peu regardant. 

Chrono : instrument indispensable permettant de mesurer jusqu’à l’obsession et à la seconde près : la  vitesse, l’endurance, les temps d’effort et de récupération. On reconnait aisément un coureur à pied aux faits qu’il arbore une montre chronomètre au poignet, et qu’il sait compter sans erreur et de tête en base 60.

La pratique de la course à pied peut s’avérer plus ou moins chronophage : échauffements, entrainements, déplacements, compétitions, récupérations.

Course : activité physique épuisante et dispendieuse en calories, consistant à aller le  plus vite possible d’un point A vers un point B, à l’aide de mouvements coordonnés et répétés des jambes et des bras. La corvée de courses, autrement appelée « caddie running » est quant à elle, une activité physique épuisante et dispendieuse consistant à remplir son caddie de façon impulsive, compulsive et désordonnée.

Course hors stade : course se déroulant sur les  routes et chemins alentours, et par voie de conséquence, hors de portée des supporters grossiers vautrés dans les tribunes.

Cross : course courte et rythmée se déroulant à la saison des cross (de  novembre à février). Convient aux amateurs de bains de boue et nécessite le port de chaussures à crampons.

Dénivelé : qui n’est pas à niveau : montée, descente, faux plat, positif ou négatif. Le denivelé a été inventé pour permettre  au coureur de prendre conscience de l’existence de certains muscles.

Echauffement : techniques d’assouplissement du corps ayant pour objet de se faire mal juste avant d’avoir vraiment mal

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Etirements : techniques d’assouplissement du corps ayant pour objet de se faire vraiment mal juste après avoir eu mal.

Hydratation : action consistant à ingurgiter d’importants volumes d’eau avant, pendant et après la course pour d’une part,  soutenir l’économie de l’industrie de l’eau minérale et pour  d’autre part, contribuer à l’arrosage des pelouses municipales.

Jogging, joggeur : course molle pratiquée par un amateur portant, même par beau temps, un sweat shirt à capuche en coton épais (si possible de couleur rose shamallow ou jaune poussin), un survêtement informe ou encore, un kway intégral. Le joggeur est le  seul coureur qui sache courir en mocassins ou en espadrilles. Le joggeur est multitâches : il peut en même temps : courir, tenir une conversation téléphonique grâce au blue tooth, et promener son chien.

 

Mental : Selon nombre d’experts de la discipline, tout se passe tout autant, sinon plus, dans la tête que dans les jambes : se motiver pour tenir la distance, dépasser la douleur et la  fatigue, avoir un mental d’acier, avoir la niaque. Exemple  : »physiquement j’étais bien mais mon mental na pas tenu… ».

Pattes : zone sensible. Exemple : « J’en ai plein les pattes »,  « je traine la patte », « j’ai mal aux pattes », « une côte casse pattes »

Pied : zone érogène. Exemple :  "C’est  le pied !" "Je prends mon pied !"

Running, runner : course pratiquée par les urbains, principalement, entre les poubelles et les voitures, en stationnement ou en mouvement. Le runner se reconnait aux faits qu’il porte une tenue flashy, qu’il ne respecte pas les feux de signalisation, qu’il n’entend pas les klaxons puisqu’il écoute Nirvana sur son Ipod, qu’il consomme des boissons énergisantes, isotoniques et fluo ; et qu’une puce électronique insérée dans sa chaussure transmet en direct les  données de sa course à ses amis sur Facebook.

Semi marathon : marathon pour les demi dieux. A noter que  par comparaison au vin n’existe pas de quart de marathon.

Junior : jeune fou échevelé et hirsute qui caracole en tête des semi marathons.

Séniors et vétérans : vieux briscards calvitiés qui savent gérer leur énergie sur les courses de fond.

Signaleur : ancien coureur à pied, blessé ou frustré qui tue le temps en guidant et en encourageant bénévolement les coureurs.

Semaine d' évasion en Auvergne

Une région de rêves pour les amoureux de randonnées
L'Auvergne clic

Weekend de repos forcé ,la pluie tombe de trop , je décide de rester bien au chaud,ça fait  pas de mal.

Randonnée de Margon (Eure et Loir)

A découvrir le blog  des TCS cliquez sur tcsleblog

 

Le bonheur est sur les chemins

Pas le pied

Margon Ce dimanche 7 octobre, les dieux sont avec nous : samedi la pluie et lundi des averses. C'est un dimanche de grisaille mais il fait beau. Dix sept marcheurs(es) TCS se retrouvent à Margon pour 47 km. Nous sommes  ici pour parfaire notre forme et manger des km. "Ben" oui, plus que trois semaines avant le cent kilomètres de  la Flèche. Nous aimons cette région vallonnée et ses bosses, ces belles demeures Percheronnes avec leurs toits à forte pente  couverts de tuiles, ces manoirs et églises. Nous aimons moins cette terre amoureuse, qui nous botte les pieds de sa glaise, trois pas et nous voilà grandis de deux centimètres, plus lourds et plus crottés, mais c'est marrant. Enfin, pas trop longtemps !

Le temps passe vite ! Nous sommes tous contents de revoir Jean Claude à nos côtés  pour une belle leçon de courage .

Maison  de la  Gaudaine

Que tous ceux qui ont un pet de travers en  prennent de la graine. Accueil chaleureux de la part des Amis des sentiers du Perche et de  leurs ravitailleurs. Et que dire de ce fameux pain d'épices fait avec amour pour nous ! Mais  pas de chance pour les derniers...le riz au lait maison a été mangé avant notre passage.  Gros regret pour Anne et ma pomme. Seize heures quarante cinq  nous voilà arrivés ! Un verre de cidre, quelques petits gâteaux et  nous nous quittons ravis de cette journée.

Texte de Michel  

   

100 km de reconnaissance Audax à La Flèche

Photos prises au fil du Loir et  des kilomètres

Toute l' équipe de reconnaissance

Que du bonheur !

Fin de semaine ensoleillé ! Deux jours de ravissement sur les deux boucles de cinquante km. Nos amis(es) de Nature et Balade et du Carroi de la Flèche nous ont concocté un superbe parcours qui traverse neuf communes du Pays Flèchois : chemins en forêt, petites routes, pistes cyclables, bord du Loir, petit tour dans la ville, et  retour vers le lac de la Monnerie. Nous avons été enchanté par ce tracé mais il ne faudra pas traîner car il y a quelques passages rétrécis et des changements de direction à angle droit. Il faudra être vigilant.

Super ambiance, palabres et grandes discussions. Eh oui !  Tout en marchant, nous refaisons le monde  (ça passe le temps). Parmi nous  quelques nouvelles audacieuses qui vont se lancer sur cinquante kilomètres et quatre sur cent km : ANNE, JACKIE des Tasse-Cailloux, ANNIE, VALERIE de la Flèche et un audacieux  FRANÇOIS des TCS lui aussi. Nous n'avons pas manqué de leur prodiguer des conseils mais pas d' inquiétude pour eux, ils vont réussir leur Audax les doigts dans le nez ! Même si ce n'est point trop facile de marcher les... doigts dans l'nez !

Vous êtes en forme ? Alors venez donc nous rejoindre les 27/28 octobre à la Flèche. Et si vous êtes décidés, n'oubliez pas de téléphoner à Jean-Claude Gravier au 09 66 88 12 02 pour l'informer de votre participation. Leur gestion des ravitos n'en sera que meilleure ! (bulletin d'inscription disponible sur le site des Tasse-Cailloux) Récit Michel 

La Flèche et le bord du Loir

Géographie
La Flèche est une commune française située dans le département de la Sarthe et la région Pays de la Loire, peuplée de 15 228 habitants¹ (les Fléchois).

Traversée par le Loir, deuxième ville sarthoise en nombre d'habitants, La Flèche est un chef-lieu d'arrondissement et de canton. La ville fait partie de la Communauté de communes du Pays Fléchois.

Depuis 2006, La Flèche et la vallée du Loir sont labellisées pays d'art et d'histoire². La commune bénéficie du label « ville fleurie » avec trois fleurs attribuées par le Conseil national des villes et villages fleuris de France au concours des villes et villages fleuris³. Elle est aussi membre de l'association des plus beaux détours de France

Histoire Cliquez sur le lien   Source Wikipédia